domingo, 18 de março de 2012

Finais de semana

Gente, na boa, como vocês conseguem se controlar nos finais de semana?
Quando o ponteiro marca 0 hs de sábado eu já começo minha farra alimentar, credo... Como uma refeição apenas, mas ela dura de sábado 0hs até domingo 23:59 hs, hehehehe.
Amanhã cedo preciso pesar e só de pensar me dá arrepios! Mesmo sabendo que eu fui bem (não fiz dieta muito restritiva, mas tentei organizar a alimentação) eu não relaxo. Preciso derrubar as barreiras e me permitir emagrecer.
Bjinhos e boa semana.
Malu

7 comentários:

  1. Paciência!!!

    Nos findis a gente sempre acaba comendo uma ou outra, ou várias coisas a mais. Mas não adianta fugir da balança!

    Beijos Charmosos :**

    Que aproveite ao máximo essa semana maravilhosa que iniciou!

    diario-decidimudar.blogspot.com

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  2. olha eu de novo nas suas palavras Malu! nossa era terrivel, eu fazia tudo certinho de segunda a sexta, mas chegava a noite começava a comer e só parava no domingo depois de passar muuuito mal...

    eu fiz reeducação alimentar, mas isso é muito genérico né? porque mesmo a RA pode ter diferença de uma pra outra, a primeira coisa que fiz foi parar de liberar finais de semana pra comer de tudo, tem que fazer dieta do mesmo jeito, mas eu comecei reduzindo o que comia, aos poucos fui trocando coisas, um doce por uma fruta, mas se dá vontade de comer um doce, pode ser segunda feira, mas eu vou lá e como...

    o que a gente tem que saber é que somos comedoras complsivas, é diferente de uma pessoa gulosa ou gordo por que come demais, ou come errado, nossa relação com a comida é doentia, é uma valvula de escape pra driblar problemas, medos, inseguranças, isso tudo vai ser tratado no grupo, mas eu posso falar muito aqui e mesmo assim não te ajudar...

    deixei meu e-mail no outro post, se puder, me escreve tá?

    Um beijão pra ti, vá com calma e não se cobre tanto, você merece comer direito, emagrecer e se amar muito!!!

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  3. dias bons e ruins... normal temos de nos acostumar mas nunca desistir! força florzinha! bjks

    http://sraredonda.blogspot.com

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  4. Acho q isso acomete a maioria de nós, comer e comer de sab a dom, mas temos q nos controlar...senão todo esforço da semana vai por água a baixo...
    Controle e paciência e dedicação...
    Bjs e vamos q vamos

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  5. Oi! Passei rapidinho só pra avisar que estou com problemas na internet, mas que já estava sentindo uma falta enorme em visitar você. Tenha uma ótima sexta e um excelente final de semana light! Apareça lá no blog, grande beijo! http://diariofat.zip.net/

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  6. oi meu bem, tá chegando outro finde, já se programou? tenho certeza que aproveitar pra se divertir, aproveitar muito e comer direitinho, torço por ti, força e serenidade!

    Beijão!

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